Antrenman günlüğü

Antrenman günlüğü

Adana Demirspor'umuz, Spor Toto Süper Lig’in 7. haftasında Eskişehirspor ile oynayacağı maçın hazırlıklarına dün akşam yaptığı antrenmanla devam etti.


Teknik Direktörümüz Hakan Kutlu yönetiminde yapılan antrenman kondisyon ve taktik çalışmasıydı.

Antrenman takım halinde sahada yapılan ısınma koşuları, istasyon koşuları ve streching çalışması ile başladı. Kondisyon ve kuvvet çalışmasının ardından dar alanda oyun ve kontrol pas çalışması yapıldı.

Antrenman yarım sahada yapılan çift kale maç ve şut çalışması ile sona erdi.

Adana Demirspor'umuz, hazırlıklarına bugün saat 18.30’da yapacağı antrenmanla devam edecek.


Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Addthis