Antrenman günlüğü

Antrenman günlüğü

Basına ve taraftara açık yapılan antrenman 1 saat 30 dakika sürdü.

Teknik Direktörümüz Yılmaz Vural yönetiminde yapılan antrenman kondisyon ve taktik çalışmasıydı.

Antrenman; sahada yapılan ısınma koşuları, istasyon koşuları ve streching çalışması ile başladı. Pas çalışması, 5’e 2 çalışması, dar alanda oyun kontrol pas çalışması ve taktik programının yer aldığı çalışmalar yapıldı. Antrenman yarım sahada yapılan çift kale maç ve şut çalışması ile sona erdi.

Adana Demirspor'umuz, hazırlıklarını yarın saat 16.00’da basına ve taraftara kapalı yapacağı antrenmanla tamamlayacak ve Gençlerbirliği maçı için kampa girecek.


Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Addthis