Antrenman günlüğü

Antrenman günlüğü

Aytaç Durak Tesisleri’nde teknik direktörümüz Yılmaz Vural yönetiminde gerçekleştirilen antrenmanda kondisyon, kuvvet ve taktik çalışması yapıldı.

Salonda yapılan ısınma sonrasında denge ve kuvvet idmanıyla başlayan antrenman pas, dar alanda oyun ve kontrol pas çalışmasıyla sürdü.

İdmanın, taktik programın yer aldığı çalışmalarla sona erdi.

Adana Demirspor'umuz, 30 Ocak Çarşamba günü 16.00'da yapacağı antrenmanla hazırlıklarını sürdürecek.








Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Addthis