Antrenman günlüğü

Antrenman günlüğü

Adana Demirsporumuz, milli maçlar sonrası TFF 1.Lig’in 8. haftasında Eskişehirspor ile kendi sahasında oynayacağı maçın hazırlıklarına devam ediyor.

Teknik Direktörümüz Giray Bulak’ın nezaretinde gerçekleşen antrenman 1.5 saate yakın sürdü.

Antrenmana milli takımda olan Lalawele ve izinli futbolcular Yannick,Mendy ve Lingane katılmadı.

Teknik Direktörümüz Giray Bulak yönetiminde yapılan antrenman kondisyon ve taktik çalışmasıydı. Antrenman takım halinde sahada yapılan ısınma ve streching çalışması ile başladı. İstasyon koşuları, küçük oyunların yer aldığı çalışmalar, 5’e 2 çalışması ve minik kale de yapılan maç ile devam etti. Antrenman yarım sahada yapılan çift kale maç ve şut çalışması ile sona erdi.

Adana Demirsporumuz, hazırlıklarına bugün saat 17.00’de yapacağı antrenmanla devam edecek.


Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Addthis