Antrenman günlüğü

Antrenman günlüğü

Adana Demirspor’umuz, milli maçlar nedeniyle lige verilen aradan sonra TFF 1.Lig’in 12. haftasında Gazişehir Gaziantep Futbol Kulübü  ile oynayacağı maçın hazırlıklarına saat 15.30’da  yaptığı antrenmanla devam etti.

Teknik Sorumlumuz Gürcan Aday nezaretindekindeki antrenman 1 saat 45 dakika sürdü.

Ümraniyespor maçında sakatlanan Mendy takımla birlikte çalışmalara katılırken Adil Demirbağ antrenmana katılmada.

Antrenman sahada yapılan ısınma koşuları, streching çalışması ve istasyon koşuları ile başladı. Pas çalışması, top kontrol çalışması, dar alanda kontrol pas çalışması ve şut çalışması yapıldı. Antrenman taktik programının yer aldığı çalışmalar, yarım sahada yapılan çift kale taktik maçı ile son buldu.

Adana Demirspor’umuz, hazırlıklarına yarın saat 15.30’da  yapacağı antrenman ile devam edecek.


Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Addthis