Antrenman günlüğü

Antrenman günlüğü

Yeni sezon hazırlıklarına Bolu'da devam eden Adana Demirspor,  sabah saatlerinde gerçekleştirdiği günün ilk antrenmanıyla çalışmalarını sürdürdü.

Teknik direktör Giray Bulak yönetiminde saat 09.00’da başlayan antrenman 1 saat 45 dakika sürdü. İlk bölümde core ve kuvvet antrenmanı yapan mavi lacivertliler son bölümde pas ve destek çalışması yaparak sabah antrenmanını tamamladı.

Adana Demirspor akşam saatlerinde yapacağı günün ikinci antrenmanıyla kampın 4.gününü tamamlayacak


Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Addthis